Debes recordar que el secreto de la longevidad se basa principalmente en la discreción al elegir la comida y la bebida, en la moderación, la sensatez, la contención y una visión optimista de la vida. […]
Cuando tenemos hambre no solemos elegir lo más sano. Pero sepa que si se da un atracón de dulces puede echarle la culpa a sus genes. Que levante la mano quien no se haya comido […]
Una vez aclarado que no hace falta ingerir dos litros y medio al día, porque los alimentos ya contienen agua y las necesidades no son las mismas para todos, es cierto que «la deshidratación produce […]
Alimentos que te ayudarán a disminuir el dolor menstrual No solo los analgésicos y los anti inflamatorios ayudan a reducir las molestias de este síntoma. La ingesta de ciertos alimentos como la fibra, el zinc […]
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