Bienestar

¡Ríete! ¡Es saludable!

23 junio, 2021 Nancy Obando 0

Se sabe que por inercia la risa fortalece las relaciones sociales y afectivas entre las personas, por ejemplo, si una pareja ríe constantemente, probablemente será más estable; los beneficios de la risa van desde mejorar […]

Bienestar

Cuida tu piel con la dieta SPF

28 abril, 2021 Nancy Obando 0

La mayoría de las dietas se realizan con el propósito de bajar un poco de peso, sin embargo muy pocas se preocupan por el cuidado del órgano más extenso del cuerpo: la piel. Este modelo […]

Bienestar

Consejos para comenzar feliz el día

13 abril, 2021 Nancy Obando 0

Empezar el día con energía es la mejor manera de garantizar una buena jornada, hay algunos hábitos que vale la pena incentivar para cuidar nuestra salud física y mental, al tiempo que brindan una mejor […]

Bienestar

¡Adiós al Sedentarismo!

9 abril, 2021 Nancy Obando 0

Ciertamente el estilo de vida actual, y sobre todo tomando en cuenta el factor de la pandemia 2020, ha dado a entender que la mayoría de personas se desarrollan en ambientes donde hay rutinas establecidas […]

Bienestar

Ten una Vida Más Plena

15 marzo, 2021 Nancy Obando 0

La vida está en constante cambio, uno de los ejemplos más claro fue todo el año 2020, donde la pandemia hizo que muchas personas cambiaran el modo de trabajar, estudiar, pasear, realizar compras y hasta […]