
Psicóloga del IAFA propone fórmula para fortalecer la felicidad
Apoyo social + actividad + propósito = felicidad ¿Cómo tener paz mental y tranquilidad para ser felices? ¿qué me motiva? Son las preguntas que todas las personas deben hacerse al despertar. La motivación diaria para […]

7 consejos de salud para tu bienestar físico y mental
“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. El poder del autocuidado Como dice el refrán, “vale más prevenir que curar”. En […]

Trucos diarios para un cabello sano.
Por las Noches. Cepillar el cabello con 10 pasadas por la noche, tomar proteínas, lavarlo con agua tibia… Antes de lavar. Otro gesto que ayuda (y mucho) a mantener la salud de tu melena es […]

Plato balanceado en simples pasos.
Uno de los mayores placeres en esta vida es poder consumir alimentos de todo tipo; es gracias a esto que hay gran variedad de platillos culinarios con distintos sabores y para el gusto de todos. […]

¡Ríete! ¡Es saludable!
Se sabe que por inercia la risa fortalece las relaciones sociales y afectivas entre las personas, por ejemplo, si una pareja ríe constantemente, probablemente será más estable; los beneficios de la risa van desde mejorar […]

Cuida tu piel con la dieta SPF
La mayoría de las dietas se realizan con el propósito de bajar un poco de peso, sin embargo muy pocas se preocupan por el cuidado del órgano más extenso del cuerpo: la piel. Este modelo […]